Zachte Ui Gebakken Kip Recept
Een heerlijk recept voor zachte ui gebakken kip, perfect voor een gezellige maaltijd.
Print Recept
Pin Dit
Ingrediënten
Hoofdingrediënten
- 4 stuks Kipfilets
- 2 stuks Uien in ringen gesneden
- 2 teentjes Knoflook fijngehakt
- 2 el Olijfolie
- 1 tl Paprikapoeder
- 1 tl Zout
- 0.5 tl Zwarte peper
Instructies
- Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur.
- Voeg de uienringen toe en bak ze tot ze zacht en goudbruin zijn.
- Voeg de knoflook toe en bak nog een minuut.
- Leg de kipfilets in de pan en bestrooi ze met paprikapoeder, zout en peper.
- Bak de kipfilets aan beide kanten goudbruin en gaar, ongeveer 15-20 minuten.
- Serveer de kip met de gebakken uien eroverheen.
Voedingswaarde
Calories: 350kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 30g | Fat: 20g | Saturated Fat: 5g | Cholesterol: 80mg | Sodium: 600mg | Potassium: 700mg | Fiber: 2g | Sugar: 5g | Vitamin A: 500IU | Vitamin C: 10mg | Calcium: 50mg | Iron: 2mg
Trefwoorden
Heb je dit recept geprobeerd?Laat ons weten hoe het was!