Go Back
–+ servings
knoflook-gebakken-kip-recept

Knoflook Gebakken Kip Recept

Een heerlijk recept voor knoflook gebakken kip, perfect voor een snelle en smaakvolle maaltijd.
Print Recept Pin Dit
Bereidingstijd: 15 minutes
Kooktijd: 25 minutes
Totale Tijd: 40 minutes
Cursus: Main Course, Hoofdgerecht
Keuken: Dutch/Nederlands
Porties: 4 porties
Calorieën: 250 kcal

Ingrediënten 

Hoofdingrediënten

  • 500 g Kipfilet in blokjes gesneden
  • 4 teentjes Knoflook fijngehakt
  • 2 el Olijfolie
  • 1 tl Zout
  • ½ tl Zwarte peper

Instructies 

  1. Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur.
  2. Voeg de knoflook toe en bak tot het geurig is, ongeveer 1 minuut.
  3. Voeg de kipblokjes toe en bak tot ze goudbruin en gaar zijn, ongeveer 10-15 minuten.
  4. Breng op smaak met zout en peper. Serveer warm.

Voedingswaarde

Calories: 250kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 30g | Fat: 12g | Saturated Fat: 2g | Cholesterol: 75mg | Sodium: 600mg | Potassium: 450mg | Vitamin C: 2mg | Calcium: 20mg | Iron: 1mg

Trefwoorden

Garlic Chicken, Knoflook Kip
Heb je dit recept geprobeerd?Laat ons weten hoe het was!